Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
1609 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 58,58g | Hh: 242,01g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Kaki. Lounas: Rocher Rocher, Pringles Classic Paprika. Päivällinen: Rockstar Super Sours Blue Raspberry, Heidelbeeren, Milbona Skyr Himbeere. Välipalat/Muut: McDonald's White Chocolate (Mittel). lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 6 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|