Päiväkirja - LAFORGUS, 24 marras 15

About timeeeeh!
90,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.    Vielä jäljellä: 13,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
1292 kcal Rasva: 46,06g | Prot: 87,86g | Hh: 134,91g.   Aamiainen: Jugo de Maracuya. Lounas: Kroger Bottled Water, Mixed Salad Greens, Cooked Vegetables, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers). Päivällinen: Soursop Nectar (Guanabana), Ham and Cheese Sandwich. lisää...
2199 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - LAFORGUS


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.