|
F:18,8%/W:53,2%/M:39,1%
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
2352 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 106,71g | Hh: 356,74g.
Aamiainen: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Lounas: Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami. Välipalat/Muut: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Braeburn Äpfeln, Europäische Weintraubensorte, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|