Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2015
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
2032 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 105,30g | Hh: 141,05g.
Aamiainen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Light, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Vino Cabernet Sauvignon, Queso Mozzarella, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Carne Asada. Päivällinen: Mandarinas, Fargo Doble Integral, Batata, Cebollas, Carne. Välipalat/Muut: Gatorade Manzana, Medialuna, Leche Entera. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|