Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2015
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
2495 kcal
|
Rasva: 83,88g | Prot: 198,30g | Hh: 253,62g.
Lounas: Banane, Gut Ponholz Geschnetzeltes nach Gyros-Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butaris Butterschmalz, Ei. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Banane, Gutes Land Maasdamer, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Ei, Be Light Magerquark. Välipalat/Muut: Aldi Dominosteine, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|