Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2015
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
1193 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 74,56g | Hh: 31,92g.
Aamiainen: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Verde Campo Creme de Leite Pasteurizado, Queijo Coalho. Lounas: Mundo Verde Chocolate 72% Cacau, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Linguiça Suína, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface Americana, Vagem Cozida, Tomates Cereja. Päivällinen: Estrogonofe de Carne, Couve Refogada, Lombinho de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Prato, Macadâmia, Macadâmia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianagomes
|