Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2015
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
2706 kcal
|
Rasva: 129,80g | Prot: 325,93g | Hh: 47,59g.
Aamiainen: Hacendado Almendra Natural, Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Potasio, Quamtrax Glutamina, Dymatize ISO 100. Lounas: Ybarra Vinagre de Manzana, Entrepinares Queso Curado, Carrefour Canónigo, Tomates, Hacendado Brócoli Congelado, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Montesinos Requesón 0%, Hacendado Claras de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|