Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
1894 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 63,55g | Hh: 239,59g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Gut & Günstig Bauernbrot, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Eierlikör, Apfel, Orangen, Eiweiß, Eigelb, Südzucker Puderzucker, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Bauernbrot. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|