Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2015
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
1103 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 60,13g | Hh: 90,11g.
Aamiainen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Milk, Butter, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Lounas: McDonald's Breakfast Burrito, Coffee with Milk. Päivällinen: Coffee with Milk, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Sea Salt, Tuna Salad, Shoney's All-American Burger. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|