Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1865 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 63,06g | Hh: 199,80g.
Aamiainen: Роллы Филадельфия, Кофе. Lounas: Чай, Махеевъ Майонез Сметанный, Хлеб, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Вареное Яйцо, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Глинтвейн, Тануки Дракон Ролл, Чай, Перепел, Хлеб, Огородников Лечо Болгарское. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|