Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1086 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 31,76g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Кофе. Päivällinen: Snickers Snickers с Лесным Орехом. Välipalat/Muut: Каша Овсяная, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - NataliaSiberia
|