Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1796 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 46,61g | Hh: 258,77g.
Aamiainen: Огородников Икра Кабачковая, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мусс Йогуртовый с Черникой, Белый Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мандарины, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Масло Грецкого Ореха, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lounas: Добрынинский Кондитерский Комбинат Крем Творожный, Мандарины, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные. Päivällinen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Рахат Рахат Лукум, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огородников Икра Кабачковая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Курага, Дикси Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|