Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1182 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 78,44g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: Kellogg's Special K, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Hard Chocolate Chip Granola Bars, Appletiser Grapetiser, Puerto Rican Style Seafood Paella (Paella A La Marinera). Päivällinen: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Portuguese Salad, Nando's Peri Spinach (Regular). Välipalat/Muut: Snaxels Choc Stix. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dkgwelox2
|