Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
862 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 43,34g | Hh: 110,99g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Картофель. Lounas: J7 Апельсиновый Сок, Сгущенное Молоко, Творог 5%, Обычные Блины, Творожная Запеканка, Замороженные Ягоды, Bio Баланс Кефирный 1%, Дон Густо Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|