Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1755 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 101,84g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: Seitenbacher Dinkelflakes, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl Magerquark, Orangen. Lounas: Landliebe Butter, Orangen, Dinkelvollkornbrot, Vollkornbrot, Buko Balance 17%, Gutfried Geflügel Bierschinken. Päivällinen: Tomatencouscous mit Puten-Kürbis-Ragout. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Haribo Roulette, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
...........................................................................
pleases my love reply me in to my email hotmail BOX(meiroku.eric@hotmail.com)
OK i love you so much
26 marras 15 jäseneltä: meirokeericc1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|