Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1173 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 43,73g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: Априори Ассорти Горького Шоколада с Цукатами и Орехами ., Кофе с Сахаром. Päivällinen: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Мандарины, Дмитровский Молочный Завод Демигут. lisää...
|
|
2843 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Työ - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 45 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|