Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1435 kcal
|
Rasva: 88,69g | Prot: 68,75g | Hh: 91,16g.
Aamiainen: Tomaten, Harry Vital + Fit Brot, Alpro Soya Unsweetened, Rinatura Bio Sandwich-Creme. Lounas: Kaffee mit Milch, Käsesuppe. Päivällinen: Zwiebeln, K-Classic Geflügel-Mortadella, Rührei. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
26 marras 15 jäseneltä: wof21
|
ja, ich weiß auch nicht was da passiert is :D
26 marras 15 jäseneltä: shiniga
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|