|
Wahoo!!!! I lost 2 whole pounds yesterday! I wonder if it is due to the apple cider vinegar. If so I am glad I bought a large bottle.
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 13,32g | Prot: 62,55g | Hh: 152,89g.
Aamiainen: sugar free blackberry preserves, 100% Whole Wheat Bread, apple cider vinegar, skim milk, bran flakes great value, splenda, water, coffee. Lounas: lemon juice great value, water, apple cider vinegar braggs, pear, Easy Turkey Spaghetti. Päivällinen: bean soup, grilled chicken breast, salad, salsa, apple cider vinegar. Välipalat/Muut: lemon juice great value, water, frozen margarita. lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
wii-core body - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|