Päiväkirja - LILASDESINDES, 26 marras 15

DEBUT LE 15 NOVEMBRE 75KG PAS TOP , en reduisant le pain et le sel au 25 NOVEMBRE 72 KGS,j espere tenir bon car aucun soutient de mon environnement qui ne jure que par mon abandon.MON OBJECTIF EST DE REPRENDRE LE CONTROLE DE MA VIE ET CA PASSE BIEN SUR PAR LA PERTE DE POIDS.mon poids normal a toujours ete DE 55KGS,en 2 ANS ET QUELQUES MOIS J AI PRIS 16 KG SUITE A DE NOMBREUSE DECEPTION.
72 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.    Vielä jäljellä: 17 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
436 kcal Rasva: 19,34g | Prot: 28,00g | Hh: 41,80g.   Lounas: Pomme, Citron Vert, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Concombre (Pelé), Connétable Sardines Généreuses à l'huile et au Piment. lisää...
Painonpudotus 1,9 kg viikossa

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Vous avez l'air bien motivé alors foncez ! Mon mari à gentiment ri quand je lui ai dit que je tentais un premier régime et maintenant, il s'incline car j'ai perdu plus de 12 kg et sans souffrir et malheureusement sans sport à cause d'un accident cet été. Le soutien que vous n'avez pas à la maison, vous l'aurez ici !! Bienvenue parmi nous ! 
26 marras 15 jäseneltä: Dany Gaga
merci beaucoup pour cet encouragement. 
26 marras 15 jäseneltä: LILASDESINDES
je cherche une amie qui pourrait m aider a atteindre mon objectif et vice versa,a deux parait il que c est plus facile?si vous avez des remarques je suis toute ouie merci 
26 marras 15 jäseneltä: LILASDESINDES
Bienvenue Lilas..ici,on s'encourage,on rit,on parle de nos peines....on se soutient 
26 marras 15 jäseneltä: Cris59195
Pourquoi vous limiter à deux amies? Cris et Dany ont raison ici on échange et on se soutient ! Bonne réussite !  
26 marras 15 jäseneltä: Fatastique
JE N AI PAS L HABITUDE D AVOIR DE SOUTIENT C EST POUR CELA QUE 2 POU MOI C ETAIT UN BON DEBUT .APPAREMMENT JE ME SUIS ENCORE MAL FAIT COMPRENDRE ET VOILA BONNE REUSSITE A VOUS TOUTES 
26 marras 15 jäseneltä: LILASDESINDES
Bon courage et bienvenue à vous, ensemble nous allons tous y arriver. 
26 marras 15 jäseneltä: Rhône
Oh Lilas...tu me parais bien complexée toi😏 eh...redresse la tête,impose toi et vas y...fonce..on est là😃 
26 marras 15 jäseneltä: Cris59195
Vas y Lilas, personne ne peut mieux s'occuper de toi que toi ! Ici tu trouveras l'écoute, et le soutien nécessaire. On lâche rien et on y va. Tu seras tellement fière de toi 
26 marras 15 jäseneltä: Noémie77
MERCI LES FILLES. 
27 marras 15 jäseneltä: LILASDESINDES
Courage tu va y arriver! J'ai tellement fait de régime et de yoyo que autour de moi je n'est entendu que des critiques du même genre! Mon propre mari pense que je vais finir par reprendre du poids! Triste.. mais quant je viens ici que je lit les témoignages de tous (même si je commente presque jamais) sa me met du baume au coeur! Alors encore une fois courage! 
27 marras 15 jäseneltä: Khalimaya
Tu es ta meilleure amie et ton meilleur soutien parce que c'est toi qui décide de ce que tu veux faire et de qui tu veux être 😜. Tu auras tout notre soutien dans les bons comme dans les moins bons moments de ton combat contre les kilos. Mais soit fière de ce que tu es, de qui tu es et de ce que tu accomplis. Parfois les réussites que l'on a renvoient les échecs ou de rêves de nos proches. La hargne dont fait preuve ton entourage ne se dirige peut être pas sur toi alors ne le prend pas à titre personnel. Tu es le personnage principal de ta propre histoire et c'est toi qui décide ^^. Courage !! 
27 marras 15 jäseneltä: Chloé Janciar
vous etes des perles precieuse, merci beaucoup les filles ,vous etes formidable et tres belles ,je suis emue,et chloé c est vrai que je dois me reconcilier avec mon image,et avoir davantage confiance en mes capacité. 
27 marras 15 jäseneltä: LILASDESINDES
Évidemment !! On est tous bon pour plein de choses il faut arrêter de se focaliser sur ce qu'on arrive pas a faire et prendre la mesure de tout ce dont on est capable !! 💪🏻 Courage ma belle !! 
27 marras 15 jäseneltä: Chloé Janciar
Bonjour Lilasdesindes je suis touchée par ton message. J'ai commencé un régime en lisant le livre de Michel Desmurget "l'anti-régime". Son expérience de régime est passionnante et peut-être que tu y trouveras tes propres outils pour contrôler ton poids. A découvrir... Pour te réconcilier avec ton image, tu peux juste trouver une activité qui te procure plein d'amour et de bonheur intérieur. Ecoute ton coeur...Qu'est-ce que tu aimes dans la vie ? Qui te fait vibrer ? Qui te recharge et te remplit de joie ? Marcher, jardiner ? Rencontrer des amies ? Chanter ? Danser ? Dessiner ? Cherche au fond de toi la réponse et pratique le tous les jours...ça va agir comme un cadeau, te redonner confiance et te protéger des influences extérieures :-) Bonne chance... 
27 marras 15 jäseneltä: Anasurya
MERCI ANASURYA POUR TON ENCOURAGEMENT !J AI L IMPRESSION DE RESPIRER DU COUP je vais acheter de ce pas ce livre,merci de partager avec autant de coeur ,j ai hate bisous. 
27 marras 15 jäseneltä: LILASDESINDES
Déjà, un Lilas des Indes parmi nous , ça embaume ! Bonne soirée .  
27 marras 15 jäseneltä: Fatastique

     
 

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