|
After bouncing around within 3 pounds since last low, reached new low today.
Happy Thanksgiving!!
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1885 kcal
|
Rasva: 85,07g | Prot: 118,24g | Hh: 155,54g.
Aamiainen: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Arnold Real Jewish Rye Seedless, Fried Egg. Päivällinen: Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. Välipalat/Muut: Ritz Reduced Fat Crackers, Jif Creamy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|