|
Happy Thanksgiving Friends! May this be a day of good health and great fun with all your friends and family!
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
2413 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 78,36g | Hh: 359,78g.
Aamiainen: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat, Apples, Grapes, Cuties Clementines, Honey, Zurvita Zeal For Life. Lounas: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Pumpkin Pie, crescent rolls, Beef or Meat Gravy, Mrs. Cubbison's Seasoned Dressing, French's Green Bean Casserole, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Välipalat/Muut: crescent rolls, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Zurvita Zeal For Life, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Love's Country Store Strength of the Hills. lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
WOW - a loss, too! Have a wonderful day!
26 marras 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|