|
F:19,3%/W:52,1%/M:38,5%
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
2196 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 113,25g | Hh: 252,36g.
Aamiainen: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Päivällinen: Aldi Esrom, Aldi Eiweißbrötchen, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Tomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|