Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
3219 kcal
|
Rasva: 105,45g | Prot: 152,30g | Hh: 416,32g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Сахарный Песок, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - V_Sergeev
|