Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
506 kcal
|
Rasva: 10,33g | Prot: 32,48g | Hh: 70,09g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Авида Кефир 1%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|