Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
2773 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 172,48g | Hh: 370,42g.
Aamiainen: Vita Coco Coconut Water, Coconut Oil. Lounas: Cabbage , Cherry Tomatoes, Grenade Carb Killa, Courgette, Asparagus, Double Cream, Morrisons Swede, Beetroot, Parsnips , Sweet Potato, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. lisää...
|
|
3302 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Sh'bam - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|