Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
1290 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 68,58g | Hh: 124,40g.
Aamiainen: Финик, Медовая Долина Мед Липовый, Савушкин Продукт Творог 1%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи. Lounas: Снеда Сметана 15%, Ясо Тофу Паприка, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Крупа Кукурузная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|