Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
1086 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 67,59g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Nobre Salsicha Bockwurst, Continente Broa de Mel e Canela. Lounas: Carne do Peito de Frango, Couves de Bruxelas Cozidas, Azeite. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bifana. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|