Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
2073 kcal
|
Rasva: 122,83g | Prot: 88,52g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Мандарины, Малышам Пюре, Кофе с Молоком, Эклер. Lounas: Эклер. Päivällinen: Курица на Пару. Välipalat/Muut: Спаржа по-Корейски, Мегамарт Картофель Печеный, Окей Окорок Куриный Гриль, Сливочное Масло, Белый Хлеб. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeeva94
|