Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
2154 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 153,73g | Hh: 244,82g.
Aamiainen: Nonfat Plain Yogurt, Coffee with Milk and Sugar, Member's Mark All Natural Granola with Raisins. Lounas: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Nonfat Plain Yogurt. Päivällinen: Dempster's Oven Fresh Baguette, Our Finest Bacon Wrapped Scallops, Our Finest Bacon Wrapped Scallops, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Plats du Chef Escargots en Brioche, Red Lobster Rock Lobster Tail. Välipalat/Muut: Rye. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|