Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
770 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 53,83g | Hh: 20,28g.
Aamiainen: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lounas: Abobrinha, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Regina Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. Päivällinen: Amendoins. Välipalat/Muut: Danone Requeijão Cremoso, Club Social Biscoito Salgado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Camponesa Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathalie Alves
|