Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2015
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2015:
|
305 kcal
|
Rasva: 13,90g | Prot: 24,53g | Hh: 18,69g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
|
3282 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|