Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2015
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2015:
|
1530 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 192,71g | Hh: 68,84g.
Aamiainen: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индолина Голень Индейки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индолина Голень Индейки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Päivällinen: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Dymatize Протеин (33г), Яичный Белок, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Миндаль, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|