Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
|
1854 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 104,81g | Hh: 259,72g.
Aamiainen: Hofland Hofland Ei Freiland, Gut & Günstig Orangen Nektar. Lounas: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Päivällinen: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Büro - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|