Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2015
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
|
2481 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 190,52g | Hh: 224,39g.
Aamiainen: Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Сливы. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Гауда, Linguini. Päivällinen: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Соленые Крекеры, Zatecky Gus Пиво Светлое, Соленые Крекеры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|