Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2015
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
|
1508 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 105,73g | Hh: 159,61g.
Aamiainen: Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Nueces. Lounas: Valor Chocolate Puro con Almendras, Activia Cremoso Lima Limón, Linessa Queso Quark 0%, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aguacate, Pechuga de Pollo, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Carrefour Pimientos del Piquillo, Calvo Atún Claro al Natural, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, El Caserío Quesitos Light. Välipalat/Muut: Hacendado Stevia, Té Verde, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|