Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2015
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
|
1223 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 19,35g | Hh: 198,58g.
Aamiainen: Jasmine Calda de Agave, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Spoleto Champignon em Conserva, Banana Nanica, Aurora Suco de Uva Integral. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Batata Assada, Mãe Terra Quinua em Flocos, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|