Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
2619 kcal
|
Rasva: 104,78g | Prot: 354,72g | Hh: 81,24g.
Aamiainen: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Lounas: Carrefour Corazones de Alcachofas, Carrefour Corazones de Alcachofas, Carrefour Corazones de Alcachofas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Päivällinen: Queso de Cabra (Blando), Hacendado Filete de Panga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga. Välipalat/Muut: Agua, Dextrosa, Dymatize ISO 100, MyProtein BCAA, Quamtrax Glutamina. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|