Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
1299 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 100,37g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Vanillekipferl, Grünländer Chili & Paprika, Bauer's Jagdwurst, Vollkorntoast. Lounas: Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Päivällinen: Mandarine, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrust Fleisch, Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindentini
|