Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
850 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 35,72g | Hh: 44,31g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Alpenmark Käse für den Ofen, Aldi Baguette. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|