Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
1611 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 127,43g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Magerquark, WellMix Whey Protein Vanille, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Mischbrot. Päivällinen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Gyrospfanne, Gut & Günstig Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Apfelsinen, Dickmann's Schokokuss, Haferkekse, Kinder Bueno. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|