Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2015
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 113,56g | Hh: 102,77g.
Aamiainen: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Чернослив, Творог 5%, Молоко. Lounas: Куриная Грудка, Суп-Пюре из Шпината. Päivällinen: Суп-Пюре из Шпината, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Белая Дача Свежая Капуста, Молодая Морковь, Santal Красный Грейпфрут, Салат Овощной, Яичница, Бекон, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Массаж вакуумный - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|