|
F:18,9%/W:53,1%/M:39,2%
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 115,70g | Hh: 289,40g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Nut Crisp. Lounas: Royal Flavour Blutorange Quark, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Weideglück Milchreis, Konzelmann's Eiweisbrot Classic, Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Kirschtomaten, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|