|
Медленно но верно. Лишь бы не сорваться лишь бы не сорваться
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 147,41g | Hh: 63,34g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные, Шоколадный Чизкейк, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Myprotein Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Ситникова
|