Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 107,83g | Prot: 106,67g | Hh: 261,26g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig, Aldi Krustenschinken, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Gouda Jung, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Gouda Jung, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Mischkornbrot. Lounas: Olivenöl. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup, Purland Grobe Bratwurst, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Desira Schoko Vanilla Pudding, Milbona Kräuterquark Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|