Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2015
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 89,79g | Prot: 100,75g | Hh: 98,19g.
Aamiainen: Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Leite (Leite Integral), Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Alcatra, Batata Rosti. Päivällinen: McDonald's Big Mac, Skol Cerveja. Välipalat/Muut: Italac Achocolatado, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|