Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2011
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3567 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 275,48g | Hh: 363,37g.
Aamiainen: member's mark cottage cheese, oscar meyer center cut bacon, eb egg, Omega 3 Fish Oil, meijer colby jack slices, aunt millie's whole wheat, plum. Lounas: Lowfat Ice Cream Sandwich Chocolate, banana, maple grove sugar free syrup, White Chocolate Coconut Peanut Butter, dymatize elite gourmet, sugar free jello, quaker oats, meijer 2% milk, plum. Päivällinen: Lowfat Ice Cream Sandwich Chocolate, meijer skim milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), member's mark lowfat cottage cheese, cauliflower, broccoli. Välipalat/Muut: crunchmaster, member's mark cottage cheese, Kind Sesame & Peanut w/Chocolate Bar, raisins, dark chocolate chips, meijer skim milk, dymatize elite gourmet, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, vodka, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), carrot, plum. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|