Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2015
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 119,23g | Prot: 99,64g | Hh: 42,47g.
Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Coxinha da Asa, Repolho. Päivällinen: Sadia Coração de Frango, Kuat Guaraná Zero, Sadia Coração de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Amendoins, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoins, Sadia Coxinha da Asa, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|