Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 93,16g | Prot: 154,60g | Hh: 209,68g.
Aamiainen: Pizza with Meat. Lounas: White Bread, Fried Batter Dipped Eggplant, Woolworths Premium Rib Eye (Scotch Fillet) with Bone Removed. Päivällinen: Yoghurt, Cooked Rice, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Carrot Cake with Icing, Grapes, Cappuccino, Nectarines. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|