Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 180,25g | Hh: 234,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Ананас, Волоколамское Льняное Масло, Манго. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Päivällinen: Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Щедрые Бородинские Хлебцы, Щедрые Бородинские Хлебцы, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Конфета. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|