Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 19,34g | Prot: 22,89g | Hh: 47,48g.
Aamiainen: Априори Ассорти Горького Шоколада с Цукатами и Орехами ., Кофе, Кофе. Päivällinen: Активиа Творожная с Мюсли, Хлеб Черный, Щи с Мясом. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 45 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|